کمپرس گرم و سرد رها

کمپرس سرد و گرم سایز بزرگ  رها برای سرما درمانی و گرما درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. کمپرس سرد چین و چروک و جوش صورت و بدن را کاهش می دهد. در عوض کمپرس گرم کاهش دردهایی از قبیل آرتروز مفاصل بدن را منجر می شود.

از سرما درمانی برای درمان آسیب های حادی استفاده می شود که ناشی از آسیب ناگهانی به استخوان ها، بافت ها، رباط ها و عضلات هستند. قرار دادن یخ روی پوست، در طول ۴۸ ساعت اول آسیب حاد، سبب رهایی فوری از درد می شود اما این رهایی معمولا دوام کوتاهی دارد. در این مطلب به فواید سرما درمانی و کمپرس سرد و شیوه های استفاده آن خواهیم پرداخت.

فواید و شیوه های استفاده از کمپرس گرم و سرد

گرما و سرما درمانی یک درمان کمکی برای برخی مداخلات پزشکی محسوب می شوند و از این روش ها برای اختلالات مربوط به درد استفاده می شود. سرما درمانی با کاهش جریان خون به محل استعمال و بی حس کردن آن قسمت، به کاهش ورم و درد پس از صدمه ناگهانی کمک می کند. کمپرس گرم به تقویت جریان خون به محل استعمال کمک می کند و عضلات را نرم تر می کند. در حالی که معمولا از کمپرس سرد فورا پس از آسیب استفاده می شود، کمپرس گرم باید حداقل دو روز پس از صدمه استفاده شود.

کارشناسان کلینیک کلیولند توصیه هایی دارند که، برای انواع دردهای فیزیکی کدام یک از انواع کمپرس‌های گرم یا سرد مفید هستند. تحمل یخ اغلب ناراحت کننده به نظر می‌رسد، در حالی که گرما و تحمل آن بسیار راحت‌تر و خوشایندتر است. برای دردهای حاد، التهاب و تورم ناشی از حرکات ورزشی، یخ بهترین گزینه تسکینی است. حرارت چرخه التهاب را استمرار می‌دهد و می‌تواند مضر باشد. با این حال حرارت می‌تواند برای نرم کردن عضلات آسیب دیده قبل از فعالیت یا حرکات کششی مفید باشد. استفاده از ماسک‌ها یا کمپرس‌های سرد بر روی پیشانی و چشم منجر به کاهش دردهای ضرباندار میگرن می‌شود. با این حال گرما می‌تواند اسپاسم های گردن که منجر به سردرد می‌شود را کاهش دهد. حرارت برنده تسکین آرتریت و صدماتی است که درد آنها شش ماه طول کشیده است. بیماران مبتلا به آرتروز مزمن معمولاً با حرارت احساس بهتری دارند. اما برای کاهش دردهای نقرس حاد یخ روش تسکینی بهتری است. همه ما دچار ضربه یا کوفتگی و یا گرفتگی عضلانی شده ایم. معمولا برای آسیب دیدگی ها از کمپرس سرد یا گرم استفاده می شود.اینکه بدانیم در چه زمانهایی از کمپرس سرد و چه زمانهایی از کمپرس گرم استفاده کنیم، خیلی مهم است و در التیام یافتن آسیب بافتی اهمیت فراوان دارد .

متناسب با نیاز فرد کمپرس را یک ساعت قبل استفاده داخل فریزر و یا آب در حال جوش قرار بدهید.

• برطرف کننده آلرژی چشم , ورم, تب, آکنه
•  دانه پوستی یا خارش پوست
•  نیش حشرات
•  دردهای رایج همچون گردن درد و دندان درد
•  تاندونیت یا بورسیت
•  حملات نقرس
•  سوختگی در اثر تراشیدن با تیغ
• سر درد میگرنی
•  کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات