پاکسازی فوری کبد چرب؛ به علت آن بستگی دارد. اگر بیماری کبد چرب شما به دلیل مصرف الکل است، ممکن است بتوانید در عرض 2 هفته در صورت قطع الکل و مصرف غذاهای فیبردار و آب فراوان در کنار ورزش، کبد چرب را پاکسازی کنید. اگرمبتلا به کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD) هستید، پاکسازی کبد شما…..

پاکسازی فوری کبد چرب

• در این مقاله می خوانیم:
• مهمترین وظائف کبد
• علائم کبد چرب در زنان
• علائم کبد چرب در مردان 
• علائم خطرناک کبد چرب
• خطرات کبد چرب چیست؟
• شما در معرض خطر کبد چرب هستید اگر
• درمان فوری پاکسازی کبد چرب
• برای پاکسازی کبد چرب چی بخورم؟
• خواص آبجو بدون الکل برای کبد چرب
• فواید آبجو برای پاکسازی کبد چرب 
• مضرات آبجو برای کبد چرب
• آیا قرص مخمر آبجو برای کبد ضرر دارد؟
• درد کبد چرب چگونه است؟
• آیا روزه گرفتن برای کبد چرب ضرر دارد؟
• پاکسازی فوری کبد چرب چقدر طول می کشد؟
• بهترین عرق گیاهی برای پاکسازی کبد چرب
• پاکسازی کبد چرب با شراب
• آیا خارش از علائم کبد چرب می باشد؟
• قهوه و پاکسازی کبد چرب
• عرق کشمش برای پاکسازی کبد چرب
• آیا ممکن است چت جی پی تی  ChatGPT برای بیمارن کبد چرب مفید باشد؟ 
• حرف آخر در مورد آبجو و شراب و تاثیر آن بر پاکسازی کبد چرب

مقدمه پاکسازی فوری کبد چرب

همانطور که در مقاله ” کبد چرب و بهترین داروی کبد چرب” بحث شد؛ کبد دومین اندام بزرگ بدن و یکی از مهمترین اندامهای بدن محسوب می شود. یکی از مهمترین وظائف کبد، پاکسازی بدن از سموم مختلف می باشد. منظور از سموم، صرفا مصرف سم نیست! هر ماده خوراکی اعم از نوشیدنی، غذا، دارو و… که بیشتر از حد مورد نیاز بدن استفاده شود؛ برای بدن یک ماده سمی محسوب می شود و باید بلافاصله دفع شود. میزان سمی بودن یا نبودن یک ماده به عوامل مختلفی همچون، وزن، جنس، سن، میزان چربی بدن و … بستگی دارد. به طور مثال مصرف ( 40 گرم الکل یا 4 واحد الکل در روز معادل دو لیوان متوسط (175) میلی لیتر از شراب 12% به اضافه دو پیمانه آبجو با الکل 4 % ) برای یک آقا حداقل دوز مصرفی و برای یک خانم حداکثر می باشد و یا مصرف شربت استامینوفن برای کودک به میزان نصف وزن کودک می باشد ” کودک 15 کیلوگرمی هر 6 ساعت به مصرف 7.5 میلی لیتر استامینوفن مجاز است” و مصرف بیشتر از این مقدار، برای بدن سمی می باشد. همانطور که در بخش بالا ذکر شد وظیفه بخش اعظم متابولیسم و دفع هر نوع ماده خوراکی به عهده کبد سالم می باشد. حال اگر به دلائل مختلفی همچون بیماری کبد چرب قابلیت و کارایی کبد کاهش یابد؛ فقط بخشهایی از کبد قادر به متابولیسم و دفع می باشد و سمیت بدن نسبت به بسیاری از مواد خوراکی حتی به میزان کم، بالا می رود. 
در ارتباط با کبد چرب و انواع آن به طور مفصل در مقاله “ کبد چرب و بهترین داروی کبد چرب” پرداخته شده است برای مطالعه بیشتر، بر روی عنوان مقاله و بخش آبی رنگ کلیک کنید. به علت استقبال زیاد از مقاله قبلی مرتبط با کبد چرب و حجم بالای سوالات در ارتباط با این مسا له بر آن شدیم که با استناد با مقالات و تحقیقات معتبر پاسخگوی سوالات شما عزیزان باشیم.

مهمترین وظائف کبد

•    کنترل سیستم ایمنی و لخته شدن خون 
•    تولید صفرا برای دفع چربی و گلیکوژن (فرم ذخیره شدن گلوکزدر کبد) 
•    سم زدایی داروها و فیلتر کردن سموم از بدن
•    تامین انرژی

علائم کبد چرب در زنان

ابتلا به کبد چرب غیر الکی در مراحل اولیه، در کودکان، زنان و مردان، علائم خاصی ندارد اما چاقی شکم، به خصوص اگر چاقی شکم همراه با دیابت، افزایش کلسترول و تری گلیسرید، مشکلات قلبی عروقی باشد؛ می تواند یک علامت اولیه محسوب شود. در صورتیکه افراد به بیماری خود پی نبرند؛ کم کم وضعیت کبد چرب بدتر شده و علائم زیر ظاهر می شوند:
•    خستگی بی دلیل یا ضعف مزمن
•    ناراحتی شکمی، مانند گرفتگی و درد در بافت شکمی یا حالت تهوع
•    سردرگمی یا مشکل در تفکر
•    کبودی یا خونریزی بی دلیل، از جمله خونریزی بینی
•    کاهش اشتها و کاهش وزن
•    پوست مایل به زردی
•    زرد شدن سفیدی چشم
•    ورم پاها
نکته مهم 1: برخی از زنان، ممکن است اضافه وزن نداشته باشند ولی مبتلا به کبد چرب باشند. برخی از خانمها کاملا لاغر هستند اما مبتلا به کبد چرب می باشند. خانمهایی که افزایش وزن ندارند ولی کم تحرک هستند و ورزش نمی کنند و سایرعلائم کبد چرب، همچون ضعف و خستگی را دارند، باید به کبد چرب شک کنند.
نکته مهم2: یائسگی در زنان، می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد، زیرا هورمون جوانی خانمها (استروژن) به طور طبیعی از کبد محافظت می کند و از حساسیت به انسولین حمایت می کند. افزایش دور کمر، افزایش وزن و انرژی کمتر که باعث می‌شود خانمها در دوران یائسگی کمتر حرکت کنند؛ شانس رسوب چربی در کبد را افزایش می دهد وخانمهای یائسه را مستعد کبد چرب می کند. 
در این مرحله باید آزمایشهای ابتدایی برای بررسی آنزیمهای کبدی انجام شود و در صورت بالا بودن آنزیمهای کبدی، سونوگرافی یا اسکن انجام شود. 

علائم کبد چرب در مردان 

علائم کبد چرب در مردان مشابه به زنان می باشد و تفاوتی ندارد. در مراحل اولیه ممکن است ضعف، خستگی و عدم انرژی، مشخص شود و در مردان کم تحرک، چاقی دور شکمی از علائم مشخصه کبد چرب می باشد؛ به خصوص مردانی که الکل با دوز بالا مصرف می کنند. 

علائم خطرناک کبد چرب

•    تورم شکم (آسیت)
•    تورم ساق پا به دلیل احتباس مایعات
•    درد مبهم یا دردناک در سمت راست بالای شکم (در سمت راست پایین دنده ها)
•    رگ های خونی بزرگ شده درست در زیر سطح پوست
•    طحال بزرگ شده
•    کف دست های قرمز
•    زردی پوست و چشم (یرقان)
•    مدفوع کمرنگ
•    ادرار تیره رنگ

خطرات کبد چرب چیست؟

کبد چرب اگر در مراحل اولیه پاکسازی شود و به بافت کبد آسیب نزند؛ به خودی خود خطری ندارد. اما در صورت عدم پاکسازی، در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، فیبروز و سیروز کبدی رخ می دهد که در صورت تعلل در درمان باعث مرگ می شود. کبد چرب، زمانی اتفاق می افتد که چربی بیش از حد در بافت کبد ذخیره شود. اگر در همان ابتدا با انجام کارهای ساده ای چون کاهش وزن، استفاده از غذاهای فیبردار، سبزیجات و میوه به جای گوشت و چربی، ورزش، نوشیدن آب فراوان و…. مشکل کبد چرب خود را حل کنید؛ دیگر خطری شما را تهدید نمی کند. اگر کبد چرب در مراحل اولیه پاکسازی نشود، احتمال التهاب بافت کبد(استاتوهپاتیت)، زخم شدن بافت کبد(فیبروز)، زخمهای گسترده و از دست دادن کل بافت کبد(سیروز) و … وجود دارد. 

شما در معرض خطر کبد چرب هستید اگر:

•    چاق هستید یا اضافه وزن دارید (به خصوص چاقی به فرم سیب).
•    دیابت نوع 2 دارید.
•    سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید و مقاومت به ترشح انسولین
•    تیروئید کم کار دارید. 
•    فشار خون بالا و کلسترول بالا دارید.
•    مبتلا به سندرم متابولیک هستید (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی)
•    بالای 50 سال سن دارید.
•    از داروهایی همچون مسکن به مدت طولانی استفاده می کنید. 
•    سیگار می کشید.
•    الکلی هستید. 
•    استرس فراوان دارید.

درمان فوری کبد چرب

درمان فوری کبد چرب غیر الکی، کاهش وزن همراه با ورزش است و در صورتیکه در اثر مصرف دارویی به مدت طولانی دچار کبد چرب شده اید؛ قطع دارو و یا جایگزینی داروی آلترناتیو با نظر پزشک معالج، به درمان فوری کبد چرب شما کمک می کند. در صورتیکه مبتلا به کبد چرب الکلی می باشید؛ قطع مصرف الکل و یا کاهش دوز مصرفی الکل، درمان فوری کبد چرب می باشد. 

برای پاکسازی کبد چرب چی بخورم؟

•    در صورتیکه مبتلا به کبد جربی غیر الکلی می باشید، گوشت، چربی و غذاهای پرنشاسته و قند را کاهش دهید. 
•    میوه و سبزیجات فراوان را به رژیم غذایی اضافه کنید. 
•    آب فراوان مصرف کنید. 
•    مصرف آب زرشک سیاه، آب شاه توت، آب انگور 
•    از مصرف صدف‌های خام و صدف‌هایی که می‌توانند حاوی باکتری‌های بسیار خطرناک برای افراد مبتلا به بیماری پیشرفته کبدی باشند، خودداری کنید. 
•    مصرف مکملها و داروهایی همچون مسکن ها را با نظر پزشک معالج قطع کنید. 
•    قهوه و چای سبز در حد تعدل

خواص آبجو بدون الکل برای کبد چرب

طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده فراوان، استفاده از آبجو بدون الکل به علت دارا بودن ویتامینهای گروه ب و طبع سردی که دارد برای کبد بی ضرر است. در صورتیکه فرد الکلی با مصرف آبجو بدون الکل می تواند بر ترک الکل غلبه کند؛ استفاده از آبجو بدون الکل و با نظر پزشک معالج خود بلامانع است. استفاده از آبجو بدون الکل برای بعضی از افراد که علاوه بر کبد چرب، از پانکراتیت (التهاب و تورم پانکراس) رنج می برند؛ منع مصرف دارد. از آنجا که رعایت اعتدال در همه چیز واجب است، تعادل در مصرف آبجو بدون الکل بسیار اهمیت دارد چون آبجو کربوهیدرات بالایی دارد و ممکن است منجر به افزایش وزن و چربی اضافه در کبد شود. 

فواید آبجو برای پاکسازی کبد چرب

در مطالعه ای که جدیدا انجام شده، محققان دریافتند  که ماده رازک (hops) که در آبجو تلخ موجود می باشد ممکن است با محافظت  از کبد در برابر تجمع چربی کبد، از افزایش چربی در کبد جلوگیری کند البته این مطالعه فقط بر روی موش انجام شده است و هنوز مطالعات تکمیلی بر روی انسان انجام نشده است. 

مضرات آبجو برای کبد چرب 

هر کسی که به طور منظم یا با دوز زیاد آبجو الکل دار و یا هر نوع مشروبات الکلی دیگر مصرف می کند می تواند به کبد خود آسیب برساند. آسیب می تواند خفیف باشد، مانند کبد چرب و یا می تواند جدی باشد، مانند هپاتیت الکلی و/یا سیروز. اگر فرد نوشیدن الکل را متوقف کند، بیماری خفیف کبد، مانند کبد چرب، به طور کامل قابل درمان است. میزان استاندارد مصرف الکل در روز طبق نظر CDC  (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا) 14 گرم الکل در روز است. 14گرم یعنی دو سوم یک لیوان متوسط (60 میلی لیتر) از شراب 12 % به اضافه دو سوم پیمانه آبجو با الکل 4% است. فردی که مبتلا به بیماری کبد الکلی است می‌تواند با حذف الکل از رژیم غذایی خود حداقل برای چند هفته شرایط را معکوس کند. بنابراین، اگر به طور منظم مقدار زیادی آبجو می نوشید و در نزدیکی کبد خود احساس درد و ناراحتی می کنید، احساس خستگی می کنید یا کاهش وزن غیرقابل توجیهی دارید، بدانید که اینها علائم بیماری کبد الکلی هستند.
اگر کبد چرب الکلی در مراحل اولیه پاکسازی نشود، می تواند به هپاتیت الکلی تبدیل شود که بسیار شدیدتر است و ممکن است  قابل درمان نباشد. در واقع، بهترین درمان برای افرادی که این نوع آسیب کبدی دارند، قطع دائم نوشیدن الکل است. بافت اسکار می تواند پس از سال ها مصرف معمول الکل و آسیب کبد در فرآیندی به نام فیبروز جایگزین بافت سالم در کبد شود. با ادامه شکل گیری این بافت اسکار، سیروز الکلی ایجاد می شود که مانع از عملکرد صحیح کبد می شود. در بدترین موارد، ممکن است پیوند کبد مورد نیاز باشد.
نکته مهم: نوشیدن مشروبات بالای 12 درصد الکل، به علت دفع شدید آب بدن، برای کبد بسیار خطرناک می باشد. در صورتیکه از مشروبات الکلی با درصد بالای الکل استفاده می کنید؛ هم میزان مصرف روزانه خود را بسیار کمتر از موارد بالا در نظر بگیرید و هم به جبران آب از دست رفته بدن بیندیشید. 

آیا قرص مخمر آبجو برای کبد ضرر دارد؟ 

قرص مخمر آبجو شامل نوعی مخمر به نام Saccharomyces cerevisiae می باشد. از مخمر آبجو در تهیه نان، تهیه آبجو، شراب و نوشیدنی های الکلی استفاده می شود. امروزه افراد وگان (مصرف گوشت وفراورده های حیوانی ندارند) برای جبران ویتامینها (ویتامینهای گروه ب) و املاح معدنی (کروم و سلنیوم) بدن خود از قرص مخمر آبجو استفاده می کنند. استفاده از قرص مخمر آبجو باید زیر نظر پزشک یا داروساز انجام شود. چون بعضی از افراد که مشکلات ضعف سیستم ایمنی دارند، دیابتی هستند، حساسیت به قارچ دارند و … نباید از این مکمل استفاده کنند. قرص مخمر آبجو به علت افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، می تواند باعث افزایش وزن در بعضی افراد گردد. تحقیقاتی مبنی بر اثرات قرص آبجو بر کبد موجود نیست. بنابراین افرادی که از سلامت کامل کبد خود آگاه هستند؛ با نظر پزشک و مدت محدود می توانند از این مکمل استفاده کنند. اما با توجه به نقش کبد در متابولیسم مکملها و داروها، افرادی که دچار کبد چرب، هپاتیت و سایر بیماریهای کبدی هستند باید از مصرف مکملهای غیر ضروری و خودسرانه خودداری کنند و بار اضافی به کبد خود وارد نکنند. 

درد کبد چرب چگونه است؟ 

کبد چرب در بسیاری از افراد به خصوص در مراحل اولیه هیج درد و نشانه ای ندارد. در بعضی افراد و در مراحل پیشرفته، درد زیر قفسه سینه و سمت راست شکم می تواند از علائم مشکلات کبدی باشد. 

آیا روزه گرفتن برای کبد چرب ضرر دارد؟  

روزه داری در صورت رعایت چند نکته از جمله تامین آب بدن در طی 24 ساعت، عدم مصرف غذاهای چرب، گوشت و چربی در وعده غذایی افطار و سحری، می تواند برای پاکسازی کبد چرب مفید نیز باشد. محققان تغذیه در دانشگاه ایلینوی شیکاگو 80 فرد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که رژیم روزه‌داری متناوب را دنبال می‌کردند و ورزش می‌کردند، توانستند سلامت کبد خود را با روزه داری بهبود بخشند.

پاکسازی فوری کبد چرب چقدر طول می کشد؟ 

پاکسازی فوری کبد چرب؛ به علت آن بستگی دارد. اگر بیماری کبد چرب شما به دلیل مصرف الکل است، ممکن است بتوانید در عرض 2 هفته در صورت قطع الکل و مصرف غذاهای فیبردار و آب فراوان در کنار ورزش، کبد چرب را پاکسازی کنید. اگرمبتلا به کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD) هستید، پاکسازی کبد شما، به سرعت کاهش وزن شما بستگی دارد.

بهترین عرق گیاهی برای پاکسازی کبد چرب 

برای پاکسازی کبد چرب، مصرف عرقیجات گیاهی به میزان استاندارد و زیر نظر پزشک، کمک کننده می باشد. عرقیجاتی همچون عرق کاسنی، بید، شاتره، خار مریم، خارشتر و آب زرشک سیاه، آب انار و … در پاکسازی کبد چرب موثر است. در مطالب طب سنتی آمده است برای پاکسازی کبد چرب، نوشیدنیها و خوراکیهای فیبر دار که طبع سرد دارند؛ موثر است. 

پاکسازی کبد چرب با شراب

تأثیر شراب قرمز بر سلامت کبد بسیارپیچیده است و تاکنون تحقیقات بسیاری در این مورد انجام شده است. بسیاری از محققان معتقدند، اگرچه شراب قرمز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد اما نوشیدن شراب به مقدار زیاد و به مدت طولانی می تواند اسید اوریک و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد که به کبد آسیب می رساند. در نهایت، بسیاری از مزایای مرتبط با شراب قرمز به دلیل خواص مفید رسوراترول (resveratrol) است. که در پوست انگور قرمز وجود دارد. به توصیه محققان، برای پاکسازی کبد، خوردن انگور و انواع توت ها، آب انگور، آب شاه توت، آب زرشک ممکن است گزینه سالم تری باشد نسبت به شراب قرمز. 
 بر اساس تحقیقات انجام شده، نوشیدن شراب قرمز در حد اعتدال ممکن است فواید سلامت خاصی داشته باشد، از جمله تقویت سلامت قلب، روده و مغز. زیرا حاوی ترکیباتی با اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی است. با این حال، نوشیدن الکل برای همه بی خطر نیست و نوشیدن شراب قرمز، بیش از مقدار متوسط می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند. افراد باید در مورد مصرف ایمن شراب یا محدود کردن مصرف خود با پزشک خود صحبت کنند.

آیا خارش از علائم کبد چرب می باشد؟ 

در مراحل پیشرفته کبد چرب به علت تجمع سموم در خون، خارش نیز ایجاد می شود. در این مرحله، تهوع و یا استفراغ نیز رخ می دهد، زیرا کبد قادر به  متابولیسم صحیح غذا و سموم نیست. خارش مرتبط با بیماری کبد در اواخر عصر و در طول شب بدتر می شود. برخی افراد ممکن است در یک ناحیه مانند اندام، کف پا یا کف دست خود خارش داشته باشند، در حالی که برخی دیگر خارش سراسری را تجربه می کنند.

قهوه و پاکسازی کبد چرب

آیا قهوه به پاکسازی کبد کمک می کند؟ دانشمندان و محققان تحقیقات زیادی بر روی اثر قهوه بر پاکسازی کبد انجام داده اند. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف قهوه در حد اعتدال (2 تا 4 فنجان در روز) می تواند سیروز کبدی را کاهش دهد. در این مطالعه، محققان دریافتند که مصرف 2 فنجان قهوه در روز احتمال سیروز کبدی را تا 44 درصد کاهش می دهد و 4 فنجان در روز، احتمال آن را تا 65 درصد کاهش می دهد. 
قهوه حاوی کافئین می باشد؛ هنگامی که کافئین  در بدن تجزیه می شود، ماده شیمیایی به نام پاراکسانتین (paraxanthine) تولید می کند که رشد بافت اسکار درگیردر فیبروز را کند می کند. این مسئله ممکن است به مبارزه با سرطان کبد، سیروز مرتبط با الکل، بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل و هپاتیت C کمک کند. دو ماده شیمیایی دیگر موجود در قهوه، کاهوول (kahweol) و کافستول (cafestol)، ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. اسیدهای موجود در قهوه ممکن است بر علیه ویروسی که باعث هپاتیت B می شود عمل کند. پزشکان به اندازه کافی نمی دانند که چه مقدار خاصی از قهوه  را توصیه کنند و ممکن است مصرف قهوه برای همه مناسب نباشد؛ حتی اگر ممکن است به سلامت کبد کمک کند. به عنوان مثال، برخی از مواد شیمیایی موجود در قهوه، ممکن است سطح کلسترول یا فشار خون را افزایش دهد.
نکته مهم: طبق تحقیقات انجام شده مصرف قهوه در مراحل اولیه کبد چرب تاثیری بر پاکسازی کبد ندارد و فقط در گرید 2 و 3 (فیبروز و سیروز) می تواند رشد زخمهای کبدی را کندتر کند. 

عرق کشمش برای پاکسازی کبد چرب

از آنجا که کشمش سرشار از بیوفلاونوئید می باشد، خیسانده کشمش و آب آن برای سم زدایی کبد موثر است. اما مصرف خود کشمش و سایر میوه های خشک به علت دارا بودن قند فروکتوز می تواند منجر به بالا رفتن چربی در خون و در نهایت کبد چرب شوند. مصرف عرق کشمش به علت بالا بودن میزان الکل و تاثیر مخرب الکل بر کبد، به هیچوجه برای  پاکسازی کبد چرب توصیه نمی شود.   

آیا ممکن است چت جی پی تی  ChatGPT برای بیمارن کبد چرب مفید باشد؟ 

در رابطه با کبد چرب و نقش هوش مصنوعی ChatGPT، تحقیقاتی انجام نشده است اما در ارتباط با افرادی که مبتلا به سیروز کبدی (سرطان کبد) می باشند؛ ممکن است این هوش مصنوعی نوپا مفید باشد. محققان در مطالعه ای دریافتند که هوش مصنوعی ChatGPT می تواند پاسخهای صحیحی را به سوالات متداول بیمارانی که مبتلا به سرطان کبد هستند؛ همچون نحوه تشخیص و درمان بیماری سیروز کبدی و استراتژیهای پیشگیری ارائه دهد. پاسخهای این رباط جت به 164 سوال 2 متخصص پیوند کبد، درجه بندی شد و ChatGPT توانست به 91 از 164 سوال با دقت بالا پاسخ دهد اما توانایی این هوش مصنوعی در زمینه ارائه توصیه های مناسب ضعیف بود. برنان اشپیگل محقق این مطالعه معتقد است که این رباط هوش مصنوعی محدودیتهایی دارد اما می تواند مکمل بسیار مفیدی برای پزشکان باشد اما نه یک جایگزین. 
 

حرف آخر در مورد آبجو و شراب و تاثیر آن بر پاکسازی کبد چرب

آبجو، شراب، عرق کشمش و یا هر نوع ماده نوشیدنی که حاوی الکل می باشد در صورتیکه بیشتر از حد استاندارد مصرف شود می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد. آبجو بدون الکل، به علت طبع سردی که دارد و ویتامینهای گروه ب، می تواند تا حدی به افرادی که از نظر روانی نمی توانند الکل خود را ترک کنند، در پاکسازی کبد چرب کمک کند اما به علت خواص چاق کنندگی که دارد باید طبق نظر پزشک و با دوز استاندارد مصرف شود. در صورتیکه مبتلا به کبد چرب هستید و الکل مصرف می کنید قطعا باید مصرف الکل را قطع کنید و در ارتباط با دوز مصرفی شراب، عرق کشمش و هر نوع نوشیدنی الکلی با پزشک متخصص خود مشورت کنید.  

منابع: 
https://www.womenshealthnetwork.com/other-womens-health/fatty-liver-disease
https://www.nbcnews.com/health/health-news/warning-signs-fatty-liver-disease-flna1c9459841
https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7772724/
https://www.allrecipes.com/article
https://today.uic.edu/alternate-day-fasting-a-good-option-for-patients-with-fatty-liver-disease
https://www.medicalnewstoday.com/articles
https://www.webmd.com/hepatitis/coffee-help-liver