9 ویتامین دی برتر از بهترین مکملهای d3 سال 1401 (Top Vitamin D3)

هر سوالی راجع به ویتامین دی دارید انتهای همین مقاله در بخش “دیدگاهتان را بنویسید” مطرح کرده و در کوتاهترین زمان ممکن پاسخ علمی خود را از متخصصین و کارشناسان علمی داروخانه آنلاین زرتشت دریافت نمایید. 

بهترین ویتامین دی برای کودکان

بهترین ویتامین دی برای کودکان، فرم قطره برای نوزادان و فرم شربت برای کودکان می باشد. امروزه ویتامین D3 (Vitamin D3)، با فرمها و برندهای متفاوتی تولید می شود و اکثرا باعث سردرگمی والدین می گردد که بهترین ویتامین دی کدام می باشد؟ برای اینکه بتوانیم به این دلنگرانی والدین پاسخ دهیم؛ بر آن شدیم که مهمترین نکات را، برای خرید مکمل ویتامین دی متناسب با کودک خود، یاداوری کنیم.

5 نکته مهم برای خرید بهترین ویتامین دی کودکان

• انتخاب دوز مناسب ویتامین دی، بر اساس سن و میزان رشد کودک بر اساس جدول ذیل (در صورتیکه کودک شیر خشک حاوی ویتامین دی مصرف می کند و یا از رشد غیر طبیعی برخوردار است؛ با پزشک مشورت شود.)
• توجه به طعم مورد علاقه کودک
• توجه به حجم مصرفی کودک (چون بعد از باز شدن قطره یا شربت، باید به مدت 1 ماه استفاده شود و در غیر اینصورت دور انداخته شود.)
• توجه به نوع بسته بندی (استاندرد باشد و قطره چکان مدرج داشته باشد.)
• توجه به میزان مصرفی روزانه ویتامین d3 موجود در قطره و شربت (امروزه قطره ها در 3 دوز 400/1000 و 12000 تولید می شوند.)

نکته مهم: توجه کنید که تمام قطره های ویتامین دی نباید به یک میزان به کودک داده شود؛ نحوه مصرف هر قطره بر روی بسته بندی یا بروشور درج شده است؛ به عنوان مثال در مورد قطره ویتامین دی با دوز 12000، میزان مصرفی روزانه برای یک کودک با رشد طبیعی 0-12 ماه (400 واحد بین المللی) فقط 1 قطره  در روز می باشد.  در صورتیکه نحوه مصرف قطره های با دوز 400، 30 قطره معادل 1 سی سی می باشد.

جدول میزان توصیه شده دوز مصرفی روزانه ویتامین دی سازمان غذا و دارو ایران

4 عدد از بهترین ویتامین دی کودکان و نوزادان 1401

قطره اولترا ویتامین دی ویتابیوتیکس Vitabiotics

• قطره اولترا ویتامین دی ویتابیوتیکس، در هر یک میلی لیتر، 1000 واحد ویتامین د3 دارد. (هر یک میلی لیتر برابر با 30 قطره می باشد)
• نحوه مصرف برای کودکان 0 تا 12ماه (تا یکسال) با رشد طبیعی که به 400 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند؛ 12 قطره می باشد.
• نحوه مصرف برای کودکان 1 تا 8 سال با رشد طبیعی که به 600 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند، 18 قطره می باشد.
• حجم این قطره 30 میلی لیتر می باشد.
• طعم قطره ویتامین دی ویتابیوتیکس، آناناس می باشد (بسیاری از قطره های ویتامین د، بدون طعم می باشند)
• فاقد گلوتن و لاکتوز (کودکانی که به گلوتن و لاکتوز، حساسیت دارند به راحتی می توانند از این محصول استفاده کنند.
• این محصول تحت لیسانس شرکت معتبر و با کیفیت ویتابیوتیکس انگلستان تولید می شود.

برای خرید مستقیم قطره اولترا ویتامین دی ویتابیوتیکس کلیک کنید.

قطره کامویت فورت های هلث Hi Health

• قطره کامویت فورت های هلث در هر میلی لیتر، 1000 واحد ویتامین D3 دارد. ( هر یک میلی لیتر برابر با 30 قطره می باشد.)
• نحوه مصرف، برای کودکان 0 تا 12ماه (تا یکسال) با رشد طبیعی که به 400 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند؛ 12 قطره می باشد.
• نحوه مصرف برای کودکان 1 تا 8 سال با رشد طبیعی که به 600 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند، 18 قطره می باشد.
• حجم این قطره 30 میلی لیتر می باشد.
• در ترکیب این محصول از روغن آفتابگردان استفاده شده است.
• قطره کامویت فورت، بدون الکل، گلوتن، پارابن، طعم و رنگ مصنوعی می باشد. (مناسب کودکانی است که آلرژی به مواد نامبرده دارند.)
• این محصول در شرکت سلامت دارو فارمد ایران تولید می شود.

برای خرید مستقیم قطره کامویت فورت های هلث کلیک کنید.

قطره کید 3 بی اس کی BSK

• این قطره در هر میلی لیتر 400 واحد ویتامین d3 دارد.

• نحوه مصرف برای کودکان 0 تا 12ماه (تا یکسال) با رشد طبیعی که به 400 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند؛ 30 قطره، معادل یک میلی لیتر(1 سی سی) می باشد.
• نحوه مصرف برای کودکان 1 تا 8 سال با رشد طبیعی که به 600 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند، 45 قطره، معادل 1.5 میلی لیتر( 1.5سی سی) استفاده شود.
• حجم این قطره 15میلی لیتر می باشد.
• قطره کید 3 بی اس کی، بدون الکل، گلوتن، پارابن، طعم و رنگ مصنوعی می باشد. (مناسب کودکانی است که آلرژی به مواد نامبرده دارند.)
• این محصول در شرکت بنیان سلامت کسری (بی اس کی) ایران تولید می شود.

برای خرید مستقیم قطره ویتامین دی کودکان کید3 بی اس کی کلیک کنید.

قطره کید 3 فورت (12000 واحد) بی اس کی BSK

• قطره کید 3 فورت در هر قطره 400 واحد ویتامین d3 دارد. (در هر میلی لیتر 12000 واحد)

• نحوه مصرف قطره کید3 فورت برای کودکان 0 تا 12ماه (تا یکسال) با رشد طبیعی که به 400 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند؛  1 قطره، می باشد.
• نحوه مصرف قطره کید3 فورت برای کودکان 1 تا 8 سال با رشد طبیعی که به 600 واحد ویتامین دی در روز نیاز دارند، 1.5 قطره می باشد.
• مزیت مهم قطره کید 3 فورت نسبت به سایر قطره ها، میزان کم استفاده از آن می باشد. کودکان معمولا، ارتباط خوبی با خوردن میزان زیاد دارو ندارند؛ خوراندن 1 تا 2 قطره به کودک بسیار راحت می باشد و در بسیاری مواقع اصلا کودک متوجه نمی شود که دارویی مصرف کرده است.
• قطره کید 3  فورت بی اس کی، بدون الکل، گلوتن، شکر، طعم و رنگ مصنوعی می باشد. (مناسب کودکانی است که آلرژی به مواد نامبرده دارند.)
• این محصول در شرکت بنیان سلامت کسری (بی اس کی) ایران تولید می شود.
• عوارض قطره کید 3 فورت، همچون سایر مکمل های ویتامین دی، مصرف بیش از حد آن می باشد. از آنجا که تنها در 1 قطره از این مکمل، 400 واحد ویتامین d3 می باشد؛ یعنی مصرف 1 قطره، این مکمل نیاز روزانه کودک را به ویتامین دی برطرف می کند و بعضی افراد به اشتباه 1 میلی لیتر معادل 30 قطره از این مکمل را به کودک خود می دهند و باعث اوردوز و مسمویت کودک می شوند.

برای خرید مستقیم قطره ویتامین دی کودکان کید3 فورت لیک کنید.

بهترین ویتامین دی خارجی برای کودکان

این روزها زیاد این جمله گفته می شود؛ بهترین ویتامین دی خارجی برای کودک چیست؟ و یا برعکس، بهترین ویتامین دی ایرانی برای کودک چیست؟ در حال حاضر، بسیاری از مکملهای خارجی در ایران تولید می شود. در بعضی موارد، فقط بسته بندی نهایی در ایران انجام می شود و در بعضی موارد دیگر، مواد اولیه از شرکتهای معتبر کشورهای خارجی تهیه میشود و در ایران ترکیب و بسته بندی نهایی انجام می گیرد. بنابراین بسیاری از مکملها، تحت لیسانس شرکتهای معتبر خارجی تولید می شوند.

در تهیه مکمل ها، مهمترین بخش که باعث کیفیت مکمل می شود، ماده اولیه می باشد که بسیاری از مکملها، از ماده اولیه خارجی و با کیفیت استفاده می کنند. قابل ذکر است که وقتی محصولی تحت لیسانس شرکتهای معتبر تولید می شود؛ باید تمامی استانداردهای لازم آن شرکت را داشته باشد. بنابراین بهتر می باشد به جای فکر کردن در مورد نوع ایرانی یا خارجی مکمل، به مواردی همچون کیفیت، طعم، نوع بسته بندی، دوز و … بیشتر توجه کنیم.

بهترین قرص ویتامین دی

بهترین قرص ویتامین دی، قرصی است که با بدن و جیب شما سازگار باشد که بتوانید به راحتی از آنها استفاده کنید. مصرف ویتامین دی به فرم قرص، برای بزرگسالان و کودکان بالای 14 سال، مناسب می باشد. امروزه قرص ویتامین d3، با برندها، فرمها و دوزهای متفاوتی تولید می شود و این مسئله باعث سردرگمی افراد می گردد که بهترین قرص ویتامین دی چیست؟

7 نکته مهم برای خرید بهترین قرص ویتامین دی

• ابتدا ویتامین دی خون خود را چک کنید. (برای اطلاع از سطح آستانه نرمال ویتامین دی خون بزرگسالان و کودکان کلیک کنید.)
• بر اساس میزان نیاز و با مشورت پزشک، دوز مورد نیاز را تهیه نمایید. (معمولا دوز قرصهای ویتامین دی، 400/1000/50000 واحد بین المللی IU می باشد.)
• میزان ویتامین دی روزانه برای افراد بالای 18 سال، به جز خانمهای باردار و شیرده، طبق توصیه سازمان غذا و دارو، 600 واحد بین المللی می باشد. ( خانمهای باردار و شیرده 800 واحد بین المللی می باشد.)
• در صورتیکه سطح آستانه ویتامین دی خون شما در حد نرمال می باشد؛ برای پروفیلاکسی و حفظ میزان نرمال ویتامین دی، 1 عدد قرص ویتامین دی با دوز 1000 IU مناسب می باشد.
• در صورتیکه دچار افت شدید ویتامین دی خون هستید؛ ابتدا با تزریق آمپول و یا استفاده از دوز 50000 واحدی از قرص ویتامین دی، سطح ویتامین دی خون خود را به سطح نرمال رسانده و سپس برای حفظ و پروفیلاکسی و حفظ سطح نرمال، می توانید از قرص 1000 ویتامین دی استفاده کنید.
• به سایر ترکیبات مکمل انتخابی خود، دقت کنید.
• قبل از خرید با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

5 عدد از بهترین قرصهای ویتامین دی 1401

ویتامین دی 1000هلث اید Health aid

• هر قرص دارای 1000 واحد بین المللی، ویتامین D3 می باشد.
• این محصول تحت لیسانس شرکت هلث اید انگلستان تولید می شود.
• تعداد قرص در بسته بندی 30 عدد می باشد.
• سایز قرص بسیار کوچک می باشد و برای کسانی که مشکل بلع دارند؛ بسیار مناسب می باشد.
• بهترین زمان مصرق قرص ویتامین d3 1000 هلث اید، همراه با وعده غذای اصلی می باشد (برای جذب بیشتر، با غذای پر چرب مصرف شود.)

برای خرید مستقیم قرص ویتامین دی 1000 هلث اید کلیک کنید.

ویتامین دی 1000 ویواتیون Vivatune

• هر قرص دارای 1000 واحد بین المللی، ویتامین D3 می باشد.
• این محصول تحت لیسانس شرکت  ویتافارمد (Vitapharmed) سوئیس تولید می شود.
• فرم  ویتامین دی ویواتیون، سافت ژل (کپسول نرم ژله ای) بیضی می باشد.
• تعداد  کپسول در بسته بندی 30 عدد می باشد.
• سایز قرص بسیار کوچک می باشد و برای کسانی که مشکل بلع دارند؛ بسیار مناسب می باشد.
• بهترین زمان مصرق قرص ویتامین d3 1000 ویواتیون، همراه با وعده غذای اصلی می باشد (برای جذب بیشتر، با غذای پر چرب مصرف شود.)

برای خرید مستقیم ویتامین دی 1000 ویواتیون کلیک کنید.

ویتامین دی 2000 ویواتیون Vivatune

• هر قرص دارای 2000 واحد بین المللی، ویتامین D3 می باشد.
• این محصول تحت لیسانس شرکت  ویتافارمد (Vitapharmed) سوئیس تولید می شود.
• فرم این ویتامین دی، سافت ژل (کپسول نرم ژله ای) بیضی می باشد.
• تعداد  کپسول در بسته بندی 30 عدد می باشد.
• سایز قرص بسیار کوچک می باشد و برای کسانی که مشکل بلع دارند؛ بسیار مناسب می باشد.
• بهترین زمان مصرق قرص ویتامین d3 2000 ویواتیون، همراه با وعده غذای اصلی می باشد (برای جذب بیشتر، با غذای پر چرب مصرف شود.)
• حد مجاز مصرف ویتامین دی روزانه برای بزرگسالان، طبق توصیه سازمان غذا و داروی ایران، 4000 واحد بین المللی می باشد.

برای خرید مستقیم ویتامین دی 2000 ویواتیون کلیک کنید.

قرص دی ویژل  D Vigel1000 دانا

• هر کپسول  دی ویژل دارای 1000 واحد بین المللی، ویتامین D3 می باشد.
• فرم این ویتامین دی، سافت ژل (کپسول نرم ژله ای) گرد می باشد.
• تعداد  کپسول در بسته بندی 60 عدد می باشد.
• سایز قرص بسیار کوچک می باشد و برای کسانی که مشکل بلع دارند؛ بسیار مناسب می باشد.
• این محصول در شرکت داروسازی دانا تولید می شود.
• بهترین زمان مصرق D Vigel ، همراه با وعده غذای اصلی می باشد (برای جذب بیشتر، با غذای پر چرب مصرف شود.)

برای خرید قرص ویتامین د 1000 دانا (دی ویژل) کلیک کنید.

قرص دی ویژل  D Vigel2000 دانا

• هر کپسول دی ویژل دارای 2000 واحد بین المللی، ویتامین D3 می باشد.
• فرم این ویتامین دی، سافت ژل (کپسول نرم ژله ای) گرد می باشد.
• تعداد  کپسول در بسته بندی 60 عدد می باشد.
• سایز قرص بسیار کوچک می باشد و برای کسانی که مشکل بلع دارند؛ بسیار مناسب می باشد.
• این محصول در شرکت داروسازی دانا تولید می شود.
• بهترین زمان مصرق D Vigel ، همراه با وعده غذای اصلی می باشد (برای جذب بیشتر، با غذای پر چرب مصرف شود.)
• حد مجاز مصرف ویتامین دی در روز طبق اعلام سازمان غذا و داروی ایران، برای بزرگسالان 4000 واحد بین المللی می باشد.

برای خرید قرص ویتامین د 2000 دانا (دی ویژال 2000) کلیک کنید.

بهترین ویتامین دی 50000

ویتامین دی 50000 واحدی، همچون آمپول ویتامین دی کمک می کند که به یکباره و با سرعت بیشتری، میزان ویتامین دی افزایش پیدا کند و استفاده از آن به افرادی که کمبود شدید ویتامین دی دارند؛ توصیه می شود. طبق مطالعات انجام گرفته، محققین دریافتند، افرادی که ویتامین دی 50000 واحد را در طی 12 هفته، مصرف کردند در مقایسه با افرادی که روزانه 1000 واحد ویتامین دی مصرف می کردند؛ سطح ویتامین دی در خون آنها بالاتر میرود و کاهش هورمون پاراتیروئید در گروه IU 1000 بیشتر از گروه IU 50000 می باشد.

بنابراین در صورت کاهش شدید ویتامین دی در خون میتوان با مصرف دوز بالا ( 50000 واحد) هر 20 روز یکبار شروع کرد و در صورت قرار گرفتن در سطح استاندارد، برای پروفیلاکسی، با دوز 1000 و روزانه، مصرف ویتامین دی را ادامه داد. بسیاری از پزشکان به جای استفاده از دوز 50000 واحد، در روزهای ابتدایی افت شدید ویتامین دی، آمپول عضلانی ویتامین D3 را توصیه می کنند. ویتامین دی 50000، خارجی وجود ندارد و تنها چند شرکت ایرانی این دوز را تولید می کنند که تماما مورد تایدد و با کیفیت می باشند.

حرف آخر در مورد بهترین ویتامین دی d3

بهترین ویتامین دی، مصرف دوز متناسب با سطح خونی ویتامین دی شماست. متاسفانه طبق آمار جهانی 4 میلیارد انسان با کمبود ویتامین دی مواجه هستند؛ در بعضی فصول همچون پاییز و زمستان، میزان ویتامین دی در خون به علت تابش کمتر نور خورشید، بیشتر می شود. در بعضی افراد که پوست تیره تر دارند، میزان سطح ویتامین دی خون آنها به علت داشتن ملانین بیشتر در پوست، کمتر است.

در سالهای اخیر محققان دریافتند که ویتامین دی نقش مهمی را در کاهش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان دارد. در پاندمی کرونا دریافتند؛ افرادی که سطح ویتامین دی نرمال داشتند کمتر به کرونا سخت مبتلا شدند و خطر مرگ و میر در این افراد بسیار کمتر بود. بنابراین با توجه به اهمیت ویتامین دی در سلامت، تامین ویتامین دی به هر طریق، اعم از مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین، قرار گرفتن در برابر نور خورشید، مصرف مکملهای حاوی ویتامین دی توصیه می شود.

اگر تمایل دارید بدانید چرا باید ویتامین دی بخورید حتما مقاله 10 نکته مهم کمبود ویتامین دی رو مطالعه کنید.

منابع:

https://health.unl.edu/9-vitamin-d-deficiency-symptoms-and-10-high-vitamin-d-foods

https://nsft.sbmu.ac.ir/article-1-2973-en.html