ریزش مو

مقدمه

ریزش مو، بیشتر از حالت طبیعی یک اخطار جدی برای پی بردن به بعضی از بیماریهای جدی است! داشتن موهای پر حجم و سالم تنها برای زیبایی نیست؛ آیا میدانستید؟

علت ریزش مو

 ریزش مو بین 50 تا 100 تار در روز کاملا طبیعی است و امکان ندارد شخصی ادعا کند که ریزش مو ندارد. ریزش مو معمولاً چیزی نیست که نگران آن باشیم، اما گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. برخی از انواع ریزش مو دائمی است، مانند طاسی مردانه و زنانه. این نوع ریزش مو معمولاً در خانواده اتفاق می افتد و ژنتیکی است. انواع دیگر ریزش مو ممکن است موقتی باشد، مانند ریزش مو به علت:

• ابتلا به بعضی بیماریها همچون کرونا
• کمبود بعضی از ویتامینها و پروتئین
• فشار روحی و استرس
• عوارض بعضی از داروها
• بیماری تیروئید
• کاهش وزن
• کمبود آهن
• سرطان

چه موقع برای ریزش مو به پزشک مراجعه کنم؟

• هنگامی که به صورت ناگهانی دچار ریزش مو شدید می شوید.
• هنگامی که ریزش مو به حدی است که شما را نگران می کند.
• ریزش مو به همراه خارش شدید و سوزش داریم.
• در بخشهایی از سر ریزش مو سکه ای داریم.
• به صورت یکجا یا توده ای ریزش مو داریم.

پزشک باید بتواند با معاینه شما، نوع ریزش مو را تشخیص دهد و در صورت درمان، شروع به درمان کند.

درمان ریزش مو مردان و زنان

جالب است بدانید، بیشتر ریزش موها نیازی به درمان ندارند و تنها با چند راهنمایی ساده، ریزش موی شما کنترل می شود. 3 نکته که قبل از شروع درمان باید به آن توجه کنید:

• قبل ازهر چیز با رعایت بهداشت خوب مو، شامپو زدن منظم و تغذیه مناسب از ریزش مو جلوگیری کنیم.
• ریزش موهایی که بعد از یک بیماری جسمانی و یا عمل جراحی اتفاق می افتد بعد از طی شدن دوران نقاهت بیماری، خود به خود درمان می شود.
• هیچ درمان صد در صدی برای ریزش مو وجود ندارد.

 2 داروی متداول برای طاسی، فیناستراید و ماینوکسیدیل می باشد. این 2 مولکول درمانهای اصلی برای طاسی الگوی مردانه هستند. ماینوکسیدیل همچنین می تواند برای درمان طاسی الگوی زنان نیز استفاده شود. البته زنان نباید از فیناستراید استفاده کنند. این نوع درمان فقط تا زمانی که از دارو استفاده می شود، کاربردی است و به محض قطع شدن دارو مجدد ریزش مو آغاز می شود.

درمان ریزش مو شدید

• تزریق استروئید: این نوع تزریق در محل های طاسی انجام می شود.
• کرم استروئید: کرم روی لکه های طاس استفاده می شود.
• ایمونوتراپی: مواد شیمیایی که روی لکه های طاسی انجام می شود.
• اشعه درمانی: تاباندن اشعه های ماوراء بنفش به محل های طاسی.
• تاتو کردن: بیشتر برای ریزش مو ابرو استفاده می شود.
• کاشت مو: موهای خود شخص از پشت سر برداشته و به نقاط کم پشت منتقل می شود.
• جراحی کشش پوست سر: قسمت هایی از پوست سر با مو کشیده شده و به هم دوخته شده است.
• کاشت مو مصنوعی

آزمایشهای غربالگری برای تشخیص نوع ریزش مو

• آزمایش خون مانند شمارش کامل خون (CBC)، سطح آهن، ویتامین B، آزمایش عملکرد تیروئید (TFT)
• بیوپسی از پوست سر

20 روش درمان ریزش مو خانگی

1.  رژیم غذایی مناسب
2. جلوگیری از کاهش وزن و رژیم های نامناسب
3. مصرف غذاهای سالم و تازه
4. استفاده کمتر از سشوار و اتو مو
5. کاهش مصرف الکل
6. ترک سیگارو قلیون
7. درمان با داروهای تایید شده و مناسب مو
8. جلوگیری از برس زدن موهای خیس
9. کاهش استرس
10. مصرف بیوتین: بیوتین، همچنین به عنوان ویتامین H شناخته می شود و مکمل آهن (در خانمها)
11. هیدراتاسیون: مصرف آب کافی
12. جلوگیری از خشکی مو با کمک نرم کننده ها و ماسکهای موی مناسب جنس مو
13. عدم استفاده از رنگ موهای شیمیایی
14. شستشوی مو به فواصل منظم، و کم کردن عرق در سربا کمک شامپوهای مناسب
15. جلوگیری ازطاسی، قبل از شروع ریزش مو
16. فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی وشنا
17. کاهش خارش سر با شستشوی منظم
18. بررسی غده تیروئید
19. کاهش مصرف قندهای مصنوعی
20. استفاده از مکملهای مناسب مو

حرف آخر در مورد ریزش مو

شاید بتوان گفت که تقریبا هیچ کسی در دنیا وجود ندارد که ریزش مو را حداقل برای یکبار تجربه نکرده باشد. بعضی افراد فقط در یک مقطع یا یک سن خاصی دچار ریزش مو شده اند و بعضی افراد نه! ممکن است چالش زیادی با ریزش مو داشته باشند. بهترین و اولین کار برای درمان ریزش مو، تشخیص علت آن است. با تشخیص علت مو، تقریبا نیمی از راه درمان پیش می رود. بعد از تشخیص غلت، استفاده از محصولات بهداشتی مراقبت مو و تقویت مو، توصیه می گردد که همزمان مصرف مکمل های پوست، مو و ناخن بر اساس علت ریزش مو نیز استفاده شود.

منابع:

https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/

https://www.medicinenet.com/hair_loss/article.htm