کاهش و افزایش وزن

گیاهان معجزه گر چربی سوز و لاغری گیاهان معجزه گر لاغری و چربی سوز همان ادویه ها و گیاهان طبیعی

لاغری سریع و ماندگار با چه روشی؟ جراحی؟ قرص های لاغری؟ دستگاههای چربی سوز؟ ورزش و رژیم لاغری؟ خواندن این مقاله لاغر شدن سریع و ماندگار شما را تضمین می کند!

قندهای زود جذب یا قندهای با جذب سریع، به علت اعتیاد به مصرف آنها، یکی از دلائل اصلی چاقی می باشند. مواد غذایی 2 نوع قند دارند. قند ساده مانند قند، شکر، مربا، خرما و عسل. فندهای پیچیده و کامل مانند………

معیار وزن یا BMI شاخص ارزیابی چاقی بدن می باشد. برای شروع یک رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب برای کاهش وزن، قبل از هر چیز، اندازه گیری توده بدن یا BMI، بسیار موثر و ضروری می باشد!

اثرات چای سبز بر کاهش وزن و لاغری، برای افرادی که تمایل به از دست دادن وزن خود دارند؛ متفاوت می باشد. آیا چای سبز، علاوه بر کاهش وزن، در حفظ وزن بعد از لاغری، نیز موثر می باشد؟